Nalezeny 4 výsledky hledání

od Jiricek
sob 25. úno 2017 19:06:43
Fórum: Trénink, výživa, životospráva
Téma: Top serie
Odpovědi: 0
Zobrazení: 2274

Top serie

Ahoj. Velice mě zaujal článek StrongFirst- Top serie. Rád bych si ujasnil jen pár věcí. Začít by se mělo cca ze 60% a rád bych se zeptal, jestli se serie 1-3 a 4 a 5 odcvičí se stejnou vahou, nebo se přidává a když se přidává , tak o kolik? Dále pak jestli těch 5 serii je opravdu 1-3 na rozcvičení a...
od Jiricek
sob 26. bře 2016 22:36:59
Fórum: Trénink, výživa, životospráva
Téma: Dychani
Odpovědi: 4
Zobrazení: 2283

Re: Dychani

Nevim jak se jmenuje...
ale popisu:-)
1 clean+ 1 press+ + drep...druha ruka totez a pak 1 shyb
to same ,ale 2x
to same, ale 3x...zebriky
od Jiricek
pát 25. bře 2016 19:08:25
Fórum: Trénink, výživa, životospráva
Téma: Dychani
Odpovědi: 4
Zobrazení: 2283

Dychani

Ahoj,
cvicim program, kde delam clean+press+clean+drep. Rad bych se vas zeptal na nazor ohledne dychani. Kdy zatnout tssss, kdy snupnout, kdy povolit, kdy nadechnout....trochu v to tapu.dik
od Jiricek
sob 12. bře 2016 21:46:34
Fórum: Trénink, výživa, životospráva
Téma: Kettlebell floorpress
Odpovědi: 1
Zobrazení: 1309

Kettlebell floorpress

Ahoj. Chci se jen zeptat, jaky mate nazor na kettlebell floopress.
Diky