Nalezen 1 výsledek hledání

od pdurcak
čtv 27. zář 2018 21:10:38
Fórum: Trénink, výživa, životospráva
Téma: Program TGU, swing, dřep + cviky s vlastní váhou
Odpovědi: 0
Zobrazení: 2129

Program TGU, swing, dřep + cviky s vlastní váhou

Narazil jsem na: http://www.kb5.cz/2012/04/otazky-a-odpovedi-program-na-kettlebell-tgu-swing-drep-cviky-s-vlastni-vahou/. Superset swing - dřep má počty opakování 10:10 - 10:9 atd., ale superset swing - dřep - klik má počty opakování 10:10:10 - 9:9:9 atd. Dává mi spíš smysl dělat swingů vždycky 10 (...