SFG I prep a odpočinek

[Buchar]

Zdravím, jen rychlá otázka na PM nebo ty zkušenější z Vás, kteří SFG certifikací již úspěšně prošli.

Jakou tréninkovou pauzu jste si dali před samotnou certifikaci? Program mám nastavený tak, abych měl poslední trénik v pondělí, tzn. 3 dny pauzy před začátkem SFG, ovšem jak se termín certifikace blíží, vrtá mi hlavou brouček, jestli to není moc / moc málo.

Jakoukoli radu ocením :)

[PM]

Není problém cvičit ještě ve středu (certifikace začíná v pátek) - zachovat intenzitu, objem ubrat na cca. 1/3-2/3.

[Buchar]

O.K. Děkuji :)

[Victoria]

Děkuji za informace