I. Pouze pro dospělé a slušně vychované dámy a gentlemany.
II. Náš server - naše pravidla. Opakované porušení pravidel = ban, jednou provždy. Maminka, administrátoři a moderátoři mají vždycky pravdu.
III. Relevantní příspěvky a témata patří do relevantních témat a fór.
IV. Odborná debata a konstruktivní kritika vítany, flame wars, osobní invektivy, vulgarismy apod. = ban.
V. Odkazy na trenérské služby, semináře, workshopy, kurzy, prodej jakéhokoliv zboží atp. zakázány - v uživatelských jménech, příspěvcích, podpisech, avatarech, vložených fotografiích, uživatelských nastaveních atp.
Zdar a sílu!
Pravidla diskuzního fóra KB5
Re: Pravidla diskuzního fóra KB5
Ahoj, nově lze do příspěvků vkládat i youtube videa tak, aby šla přímo ve fóru přehrát. Postup:
Výsledek: Nebo přímo do příspěvku můžete značku napsat rovnou sami:
Url pro youtube - je třeba zkopírovat plnou adresu zobrazebou u videa v prohlížeči, nikoli její zkrácenou verzi typu https://youtu.be .....
Výsledek: Nebo přímo do příspěvku můžete značku napsat rovnou sami:
Kód: Vybrat vše
[youtube]https://www.youtube.com/.....[/youtube] :-)
S&S - 100 swingů + 10 get-upů obden všechno změní!
Moje SAS cesta = Start(0,12,16kg)...Stronger(24kg)...Simple(32kg)...SimplePlus(36kg)...Solid(40kg)
Rite Of Passage (ROP) s 24 kg, MP (1RM) 32 kg (pravá ruka)
Snatch test 100/5 min 16 kg, 24 kg
--
Zbyněk Petr http://www.kb5.cz/forum/viewtopic.php?f=7&t=18
Moje SAS cesta = Start(0,12,16kg)...Stronger(24kg)...Simple(32kg)...SimplePlus(36kg)...Solid(40kg)
Rite Of Passage (ROP) s 24 kg, MP (1RM) 32 kg (pravá ruka)
Snatch test 100/5 min 16 kg, 24 kg
--
Zbyněk Petr http://www.kb5.cz/forum/viewtopic.php?f=7&t=18
Re: Pravidla diskuzního fóra KB5
Příklad:
StrongFirst SFG1 technické standardy:
StrongFirst SFG1 technické standardy:
S&S - 100 swingů + 10 get-upů obden všechno změní!
Moje SAS cesta = Start(0,12,16kg)...Stronger(24kg)...Simple(32kg)...SimplePlus(36kg)...Solid(40kg)
Rite Of Passage (ROP) s 24 kg, MP (1RM) 32 kg (pravá ruka)
Snatch test 100/5 min 16 kg, 24 kg
--
Zbyněk Petr http://www.kb5.cz/forum/viewtopic.php?f=7&t=18
Moje SAS cesta = Start(0,12,16kg)...Stronger(24kg)...Simple(32kg)...SimplePlus(36kg)...Solid(40kg)
Rite Of Passage (ROP) s 24 kg, MP (1RM) 32 kg (pravá ruka)
Snatch test 100/5 min 16 kg, 24 kg
--
Zbyněk Petr http://www.kb5.cz/forum/viewtopic.php?f=7&t=18
Re: Pravidla diskuzního fóra KB5
Super, díky!