Renegade row

Cviky, tréninkové programy, tipy a triky, otázky a odpovědi
Odpovědět
Winklle
Příspěvky: 8
Registrován: úte 02. led 2018 14:32:52

Renegade row

Příspěvek od Winklle » ned 17. čer 2018 9:29:11

Ahoj! V rámci Total Tension programu jsem dělal těžký renegade row, program bych rád na podzim replikoval s vyšší váhou. Pracuju na pressu, front squatu a říkám si, jestli má smysl zapojit i row. Pressy supersetuji shyby (podle Enter the kettlebell), takže pull pohybu mam dost. Mělo by smysl dávat row do supersetu s TGU? 1+1 TGU, 1+1 těžký row? Díky za rady!

Odpovědět