Stránka 1 z 1

Renegade row

Napsal: ned 17. čer 2018 9:29:11
od Winklle
Ahoj! V rámci Total Tension programu jsem dělal těžký renegade row, program bych rád na podzim replikoval s vyšší váhou. Pracuju na pressu, front squatu a říkám si, jestli má smysl zapojit i row. Pressy supersetuji shyby (podle Enter the kettlebell), takže pull pohybu mam dost. Mělo by smysl dávat row do supersetu s TGU? 1+1 TGU, 1+1 těžký row? Díky za rady!