JAK ZLEPŠIT ZDRAVÍ, SÍLU A KONDICI?

Máš málo času, nějaká ta kila navíc, bolavá záda a mizernou fyzičku?

Pomocí 5 kroků ti pomůžeme zlepšit pohyb, získat zdraví, dobrou postavu, sílu a kondici!

REZERVOVAT ZKUŠEBNÍ LEKCI ZDARMA!

Praha 3 - Praha 6 - Brno - Hradec Králové - Olomouc - Zlín - Bratislava - Nitra

ONLINE KURZY

WEBINÁŘE, SEMINÁŘE, CERTIFIKACE

[SEMINÁŘ] Sobota 26. září 2026, Praha – KB5 RESET: Zdraví, pružnost, síla, kondice, pohyb!
2.499 Kč včetně DPH
[CERTIFIKACE] 10.-11. října 2026 – StrongFirst SFG Kettlebell Level II
26.999 Kč včetně DPH
Sleva!
[SEMINÁŘ] Enter the Dumbbell – sobota 17. října 2026, Praha
Původní cena byla: 2.499 Kč.Aktuální cena je: 1.999 Kč. včetně DPH

ČLÁNKY, CVIČEBNÍ PROGRAMY, VÝUKOVÁ VIDEA, PODCASTY

100+1 výsledek: 1 cvičení po 100 dní [PODCAST]

Nový školní rok, nový začátek, nové výzvy. Co takhle vybrat si jednu věc a dělat ji každý den po dobu 100 dní? V nové epizodě Semper Fortis Podcastu: každodenní vs. bloková praxe, co má smysl cvičit každý den, krátkodobé výzvy vs. dlouhodobá osobní praxe, co říká...

číst dále...

Strečink: Kde začít a jak trénovat více dovedností?

Jak byste měli cvičit, pokud je vaším cílem dosáhnout celkové flexibility? Jak všechny tyto různé programy zkombinovat a jaká je optimální strategie pro zvládnutí všech dovedností v oblasti flexibility? …píše strečinkový expert Yannis Christoulas a pokračuje:...

číst dále...

Svaly ze železa? Z KAMENE! Přijměte výzvu #kb5kamen

Dávno před kettlebell, velkou činkou či jednoručkou ležel člověku u nohou první test síly: kámen. Kameny se zvedaly jako zkouška pracovní způsobilosti, přechod do dospělosti, místní soutěž i obyčejná silácká kratochvíle. Pravidla se lišila. Někde stačilo dostat kámen...

číst dále...

AI, AI, AI! Naturální primitiv ve světě moderní technologie a umělé inteligence [PODCAST]

Svět se mění a my s ním. Zaplaťpámbu za moderní technologie, nebudeme jen naříkat a volat po návratu na stromy, ale tak, jak nám hodně usnadňují a dávají, mnohé nám berou. Víme, jakou cenu za to platíme a o co přicházíme? Propíraná témata: Produkt a proces...

číst dále...