Hýbej se lépe, dostaň se do kondice, ZESIL!

Cvič v malé skupině pod vedením kvalifikovaných certifikovaných instruktorů – s vlastní vahou, kettlebell, velkou činkou nebo jednoručkou.

REZERVOVAT ZKUŠEBNÍ LEKCI ZDARMA!

Praha 3 - Praha 6 - Brno - Hradec Králové - Olomouc - Zlín - Bratislava - Nitra

Co o nás říkají naši žáci

Google recenze

Tomáš Martínek

Perfektní ve všech směrech. Etalon výuky silového tréninku. Jezdím už roky a... Číst více stále nejvyšší úroveň.

Martin Klíma

Můžu jenom doporučit. Zdar a sílu.

Jan Pacner

Nejlepsi gym v Praze

Pavel Černý

5* mluví za vše. Být jich k dispozici 10 . . .... Číst více dám jich 11 :)
Daniel Landa

Absolutní pecka pro všechny, kdo hledají funkční a hlavně dlouhodobý zdroj síly... Číst více

Mariadomo Domo

Velká inspirace a hodnotné informace. Doporučuji jak pro lajky, tak i pro... Číst více profi trenéry.

Silvie Kloda

V KB5 jsem úspěšně složila zkoušku SFG1. Gym je jednoduchý a přitom... Číst více

Josef Drha

KB5 je pro mě zdrojem informací informací např. o cvičení s vlastní... Číst více
Marcel Kubů

V březnu 2016 jsem se v KB5 Gymu zúčastnil Strongfirst SFG... Číst více

Tomas Martinovsky

Super přístup, profesionalita a příjemné prostředí. Budu se těšit na další akci.

Matěj Krečmer

KB5 Gym jsem objevil v květnu 2025 a od té doby sem... Číst více

James Duncan

Jedinečné místo pro získání síly, vybudování pevného těla, obnovení pohyblivosti a flexibility... Číst více
Kateřina Doležalová

Naprostí profesionálové v oblasti silového tréninku<3

FILIP Sítek

Úžasné místo, kde se zázraky stávají na počkání, mrtvý vstávají z hrobů... Číst více a ze slabých silní se stanou.

Pavel Mirovský

Pavel Macek miluje svět, a svět miluje Pavla Macka, doporučuji!

Roman Koci

KB5, respektive Pavla Macka jsem objevil někdy v roce 2014, to mi... Číst více

REZERVOVAT ZKUŠEBNÍ LEKCI ZDARMA!

ONLINE KURZY

WEBINÁŘE, SEMINÁŘE, CERTIFIKACE

ČLÁNKY, CVIČEBNÍ PROGRAMY, VÝUKOVÁ VIDEA, PODCASTY

Vybrat téma a prohledat články

Silnější úchop a břicho (a všechno ostatní!): jednoduchý program podle Pavla Tsatsoulina

Gripper do kapsy a devadesát sekund planku týdně. Tak jednoduchý může být doplněk tréninku, který zaručí silnější mrtvý tah s velkou činkou, lepší kettlebell swing, tlak s kettlebell nebo jednoručkou, razantnější tenisové podání, úder, kop… cokoliv! V rozhovoru s...

číst více

Tři otázky, které prověří váš trénink

Co vlastně znamená "funkční trénink“? Termín, který dnes najdete skoro na každém druhém fitness webu, může znamenat prakticky cokoli — od rozumného silového tréninku až po cirkus na balančních podložkách. Mike Boyle nabízí mnohem jednodušší test. Tři otázky. Odpovězte...

číst více

Kdybych před 10, 20, 30… nebo dokonce 40 lety věděl o cvičení to, co vím dnes, co bych dělal jinak? [PODCAST]

Propadal jsem z tělocviku. Začínal jsem metodou pokus-omyl s kliky, dřepy, sedlehy a dvěma tříkilovými jednoručkami. Od té doby následovaly desítky let cvičení, studia, výuky, experimentů, úspěchů i slepých uliček. Vývoj není přímka, ale spíše spirála. Vracíme se k...

číst více

Andrew Huberman: Protokoly: Návod k obsluze lidského těla

Andrew Huberman: Protokoly aneb návod k obsluze lidského těla

Andrew Huberman, neurovědec ze Stanfordovy univerzity a autor populárního podcastu Huberman Lab, vydal novou knihu Protocols: An Operating Manual for the Human Body. Je koncipována především prakticky: místo obecných doporučení nabízí konkrétní postupy — „protokoly“ —...

číst více